Vitamin C là dưỡng chất quan trọng cho sức khỏe và sự phát triển của trẻ. Nếu thiếu hụt loại vitamin này trẻ sẽ rất dễ mắc bệnh và trở nên ốm yếu. Vậy làm thế nào để nhận biết trẻ bị thiếu Vitamin C?
➤ Tìm hiểu: Vai trò của Vitamin C đối với cơ thể
1. Những dấu hiệu chứng tỏ trẻ thiếu Vitamin C
Vitamin C rất cần thiết cho trẻ, do đó nếu thiếu loại vitamin này, cơ thể trẻ sẽ phát ra một số biểu hiện đặc trưng. Dưới đây là những dấu hiệu cảnh báo trẻ đang thiếu hụt vitamin C các mẹ cần lưu ý:
Mệt mỏi
Khi trẻ bị thiếu vitamin C, cơ thể sẽ trở nên mệt mỏi ngay cả khi đã ngủ ngon giấc hoặc giảm mức tiêu thụ năng lượng tổng thể.
Giảm cân
Việc thiếu hụt vitamin C có thể dẫn đến hiện tượng giảm cân đột ngột, khiến trẻ trở nên gầy gò chỉ sau thời gian ngắn. Đây là hiện tượng thường gặp ở những trẻ bị suy dinh dưỡng.
Bầm tím
Đây là một dấu hiệu điển hình của việc thiếu Vitamin C trong cơ thể. Lúc này, trẻ rất dễ bị bầm tím khi chỉ va chạm rất nhẹ, hoặc đôi khi bầm tím không rõ nguyên nhân.
Vấn đề răng miệng
Vitamin C rất cần thiết cho sức khỏe răng miệng, nếu thiếu loại vitamin này trẻ có thể bịtụt lợi. Đây một dấu hiệu cảnh báo trẻ đang bị thiếu hụt vitamin C ở mức độ nghiêm trọng.
Nếu thấy trẻ có 2 hoặc nhiều hơn các dấu hiệu mô tả trên, mẹ nên cho trẻ đi khám bác sĩ để biết chính xác trẻ có thiếu Vitamin C không? Cần bổ sung bao nhiêu là phù hợp.
2. Hậu quả của việc thiếu Vitamin C ở trẻ
Vitamin C đóng vai trò quan trọng trong cơ thể, do đó nếu thiếu hụt loại Vitamin, có thể trẻ sẽ phải đối mặt với hàng loạt những hậu quả sau:
– Một trong những tác hại nghiêm trọng của việc thiếu hụt vitamin C đó chính là căn bệnh scorbutc- đây là căn bệnh khá hiếm với triệu chứng điển hình như chảy máu nướu răng, chậm lành vết thương, thậm chí nguy hiểm hơn còn có thể gây tử vong.
– Thiếu vitamin C có thể dẫn đến sức đề kháng yếu, trẻ dễ bị các loại vi khuẩn, vius xâm nhập và gây bệnh, nhất là các bệnh về đường hô hấp.
– Thiếu vitamin C còn làm cản trở quá trình tổng hợp collagen gây chậm liền vết thương, vỡ thành mao mạch, răng và xương không tốt.
– Ngoài ra, thiếu vitamin C còn gây nên chứng thiếu máu nhược sắc do thiếu sắt, mềm xương, suy tim…
3. Cách bổ sung vitamin C hiệu quả nhất cho trẻ
Bổ sung Vitamin C bao nhiêu là đủ?
Theo các chuyên gia dinh dưỡng, lượng Vitamin C khuyến cáo dành cho trẻ nhỏ căn cứ dựa trên độ tuổi như sau: Với trẻ nhỏ dưới 1 tuổi cần dung nạp khoảng 25mg C mỗi ngày là đủ, trong khi trên 1 tuổi thì trẻ cần bổ sung từ 30mg – 40mg C mỗi ngày.
Bổ sung Vitamin C bằng cách nào?
Hiện nay có rất nhiều cách để bổ sung Vitamin C cho trẻ tuy nhiên các mẹ nên cân nhắc việc dùng Vitamin C tổng hợp bởi nó có tính axit không tốt cho hệ tiêu hóa, hấp thu chậm, đào thải nhanh, dễ bị oxy hóa, chưa kể đến nếu để lâu sẽ bị phân hủy và tạo thành acid oxalic – là chất dễ gây sỏi đường tiết niệu. Trái lại, Vitamin C tự nhiên có trong rau quả tươi có độ pH trung tính nên rất an toàn với hệ tiêu hóa non nớt của trẻ. Hơn nữa, nó còn bảo vệ Vitamin C khỏi bị oxy hóa, giúp Vitamin C hấp thu tốt hơn và được dự trữ lâu hơn trong cơ thể. Do đó, Vitamin C tự nhiên luôn là sự lựa chọn hàng đầu được các chuyên gia khuyên dùng trong việc bổ sung C cho trẻ.
➤ Chi tiết hơn trong bài: Bổ sung vitamin C đúng cách
Để cung cấp lượng C tự nhiên cần thiết, mẹ có thể bổ sung cho trẻ thông qua chế độ dinh dưỡng hàng ngày. Trong số các loại quả chứa nhiều C hiện nay thì Acerola Cherry được mệnh danh là nữ hoàng của Vitamin C tự nhiên bởi hàm lượng C cao bậc nhất thế giới (nhiều gấp 7 lần ổi, 31 lần cam, 35 lần dứa và 46 lần xoài…). Bên cạnh Vitamin C, Acerola cherry còn chứa hàm lượng lớn Rutin – một loại Vitamin P có tác dụng vượt trội trong việc tăng sức bền thành mạch, giảm nguy cơ chảy máu cam, chảy máu chân răng và sốt xuất huyết.
Mang đến một giải pháp vượt trội nhất từ trước đến nay, CNattu kids là sản phẩm đầu tiên và duy nhất kết hợp từ Vitamin C tự nhiên và Rutin tự nhiên trong quả Acerola chery giúp phát huy tối đa công năng:
➡ Giúp tăng cường sức đề kháng, tăng khả năng phòng bệnh
➡ Giúp cơ thể khỏe mạnh, mau lành vết thương
➡ Tăng sức bền thành mạch, ngăn ngừa xuất huyết
Cùng với nguồn nguyên liệu được nhập khẩu hoàn toàn từ Châu Âu, bào chế trên dây chuyên công nghệ hiện đại theo tiêu chuẩn Quốc tế GMP – WHO, Cnattu kids chính là sự lựa chọn hoàn hảo để bổ sung Vitamin C và rutin tự nhiên cho trẻ.
- Để mua sản phẩm Cnattu kids, vui lòng đặt hàng TẠI ĐÂY
- Để được tư vấn về việc chăm sóc con luôn khỏe mạnh, gọi NGAY đến tổng đài MIỄN CƯỚC 1800 1190
