Nhắc đến Vitamin C, ai cũng biết đó là dưỡng chất cần thiết cho sức khỏe và sự phát triển của trẻ. Song không phải mẹ nào cũng hiểu rõ tác dụng cũng như cách bổ sung thế nào cho hiệu quả. Thậm chí có những nhầm lẫn của mẹ khiến cho việc bổ sung Vitamin C lại vô tình gây hại cho trẻ.

Sai lầm 1 – Chỉ bổ sung Vitamin C khi con ốm?

Mẹ nào cũng biết Vitamin C là dưỡng chất quan trọng cho sụ phát triển của trẻ nhưng lại chỉ có thói quen bổ sung chất này khi con bị ốm. Song mẹ có biết: Vitamin C chỉ thật sự có hiệu quả với cơ thể sau khi dùng 3-5 ngày, cho nên việc bổ sung Viatmin C khi con ốm là hoàn toàn sai lầm Bởi Vitamin C là chất cực kì quan trọng, đảm bảo cho hệ miễn dịch của trẻ hoạt động hiệu quả, giúp cơ thể chống lại virus, vi khuẩn, ngăn ngừa các bệnh về đường hô hấp, các dịch sốt… Ngoài ra, Vitamin C còn là “chất dẫn” giúp bé hấp thu hiệu quả sắt, canxi, axit folic… từ thực phẩm. Do đó, việc bố sung Vitamin C đều đặn hàng ngày sẽ giúp trẻ có được hàng rào đề kháng vững chắc.

 ➤ Xem thêm: Bổ sung vitamin C đúng cách

Sai lầm 2 – Bổ sung Vitamin C càng nhiều càng tốt?

Vẫn biết Vitamin C là dưỡng chất vàng cho cơ thể song không phải cứ bổ sung nhiều là tốt. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng: nếu bổ sung Vitamin C ở hàm lượng quá cao sẽ không phát huy được tác dụng mà còn gây ra ảnh hưởng xấu đến cơ thể (như khiến trẻ bị chóng mặt, buồn nôn kèm theo các triệu chứng đau bụng, tiêu chảy…). Chưa kể đến, việc cho trẻ ăn quá nhiều thực phẩm chua như cam, chanh… có thể gây nên bệnh viêm loét dạ dày, vô cùng nguy hiểm cho trẻ nhỏ.

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, lượng Vitamin C  khuyến cáo dành cho trẻ nhỏ căn cứ dựa trên độ tuổi như sau: Với trẻ nhỏ dưới 1 tuổi cần dung nạp khoảng 25mg C mỗi ngày là đủ, trong khi trên 1 tuổi thì trẻ cần bổ sung từ 30mg – 40mg C mỗi ngày.

 ➤ Nên đọc: Bổ sung vitamin C cho trẻ bao nhiêu là đủ

Sai lầm 3 – Loại Vitamin C nào cũng giống nhau?

Một sai lầm nữa mà nhiều mẹ mắc phải chính là nghĩ loại Vitamin C nào cũng giống như nhau. Song mẹ có biết, hiện nay nguồn Vitamin C đang tồn tại dưới hai dạng: tự nhiên và tổng hợp. Vitamin C tổng hợp có nhược điểm lớn là có tính axit, không tốt cho hệ tiêu hóa, hấp thu chậm, đào thải nhanh, dễ bị oxy hóa, chưa kể đến nếu để lâu sẽ bị phân hủy và tạo thành acid oxalic – là chất dễ gây sỏi đường tiết niệu. Vì thế Vitamin C tổng hợp không được các chuyên gia khuyên dùng.

Trong khi đó, Vitamin C tự nhiên có sẵn trong rau xanh, trái cây tươi lại có ưu điểm vượt trội là tồn tại dưới dạng phức hợp với các pectin và flavonoid – những hợp chất vừa có tác dụng bảo vệ, vừa ổn định được hoạt tính của Vitamin C khỏi bị oxy hóa, giúp Vitamin C hấp thu tốt hơn và được dự trữ lâu hơn trong cơ thể. Ngoài ra, Vitamin C tự nhiên có độ pH trung tính nên rất an toàn với hệ tiêu hóa của trẻ. Do đó các chuyên gia dinh dưỡng luôn khuyên mẹ nên bổ sung vitamin C tự nhiên cho trẻ thường xuyên và lâu dài.

 ➤ Xem thêm: Vitamin C loại nào tốt

Sai lầm 4 – Cam chứa nhiều Vitamin C tự nhiên nhất?

Nhắc đến Vitamin C tự nhiên, hầu như mẹ nào cũng nghĩ tới cam, bưởi là loại quả chứa nhiều C nhất. Tuy nhiên theo thông tin chính thức từ Bộ Nông nghiệp Hoa Kỳ: 100g cam chỉ chứa 53,2mg Vitamin C, trong khi cùng trọng lượng đó nhưng dứa chứa 47,8mg, xoài chứa 36,4 mg, đặc biệt loại quả có tên Acerola Cherry ( có nguồn gốc từ Trung và Nam Mỹ) chứa tới 1677,6mg Vitamin C, tức là cao gấp 31 lần cam, 35 lần dứa  và 46 lần xoài… Vì thế, Acerola Cherry mới là loại quà chứ nhiều Vitamin C tự nhiên nhất thế giới với biệt danh “Nữ hoàng vitamin C tự nhiên”

 ➤ Đọc thêm: Thực phẩm chứa vitamin C

Sai lầm 5 – Chỉ cần cho trẻ ăn hoa quả là cung cấp đủ Vitamin C tự nhiên?

Nguồn Vitamin C tự nhiên trong rau quả tươi rất lớn nhưng vì vitamin C là chất chống oxy hóa nên rất dễ bị mất khi bảo quản, chế biến. Hơn nữa, vitamin C không dự trữ được trong cơ thể, đòi hỏi bé phải thường xuyên ăn lượng lớn rau quả… Hệ tiêu hóa của trẻ còn yếu sẽ khó hấp thu hết, đặc biệt nhiều bé thường có xu hướng ăn uống thiên lệch( ít rau quả, nhiều bánh kẹo, thực phẩm khô) nên khả năng bé thiếu vitamin C rất cao. Giải pháp tối ưu nhất lúc này mẹ nên nghĩ đến là cung cấp vitamin C thông qua các loại thực phẩm bổ sung.

Đột phá mới tại Việt Nam, TPBVSK CNattu Kids là sản phẩm tiên phong chiết xuất Vitamin C 100% từ quả Acerola cherry, bổ sung thêm Rutin tự nhiên, giúp mang lại hiệu quả vượt trội:

• Giúp tăng cường sức đề kháng, tăng khả năng phòng bệnh
• Chống nguy cơ xuất huyết mất kiểm soát do sốt phát ban, sốt xuất huyết.
• Hạn chế và ngăn ngừa chảy máu cam, chảy máu chân răng

Cùng với nguồn nguyên liệu được nhập khẩu hoàn toàn từ Châu Âu, bào chế trên dây chuyên công nghệ hiện đại theo tiêu chuẩn Quốc tế GMP – WHO, Cnattu kids chính là chìa khóa vàng giúp trẻ khỏe mạnh, phòng tránh bệnh tật

• Để mua sản phẩm Cnattu kids, vui lòng đặt hàng TẠI ĐÂY
• Để được tư vấn về việc chăm sóc con luôn khỏe mạnh, gọi NGAY đến tổng đài MIỄN CƯỚC 1800 1190