Thành mạch là gì? Cách tăng sức bền thành mạch

Cụm từ tăng sức bền thành mạch không còn là xa lạ với các loại thuốc, thực phẩm tăng cường sức đề kháng hệ miễn dịch. Nhưng ít người hiểu rõ về nó, trong bài viết này sẽ làm rõ các vấn đề về thành mạch cũng như cách tăng sức bền thành mạch.

Thành mạch là gì?

Máu trong con người chảy nhờ hệ thống mạng lưới mạch máu. Mạch máu giống như những đường ống dẫn oxy và dưỡng chất đến từng tế bào, đảm bảo nguồn sống cho các tế bào, các cơ quan trong cơ thể. Máu chảy trong các đường ống, mao mạch thì các đường ống – mao mạch đó được gọi là thành mạch .

Thành mạch là gì? 1

Khi tốc độ máu chảy trong mạch máu vì những nguyên nhân nào đó mà khiến chất mỡ, tiểu cầu có cơ hội tiếp xúc và bám chặt vào thành mạch máu, nhất là khi mặt trong mạch máu có nơi trầy xước trên thành mạch sẽ gây ra hiện tượng tắc nghẽn mạch máu hoặc bị thu hẹp lại. Khi đó máu sẽ lưu thông chậm lại, ùn ứ. Từ đó oxy và chất dinh dưỡng không thể cung cấp đủ, dẫn đến tế bào, các cơ quan bị cạn kiệt dưỡng chất, bị suy kiệt dần, xuất hiện nhiều bệnh lý về tim mạch, thậm chí có thể dẫn đến tử vong.

Ngoài ra khi sức chịu đựng của thành mạch bị phá hủy các mao mạch sẽ bị vỡ đứt.

Tại sao cần tăng sức bền thành mạch?

Như đã nói ở trên, việc ứ đọng hay tắc nghẽn mạch máu sẽ khiến oxy và dưỡng chất không thể cung cấp đến các tế bào cơ quan, khi đó các tế bào cơ quan sẽ bị suy kiện dần và hình thành các bệnh lý về tim mạch cuối cùng là tử vong.

Khi bị tắc nghẽn hoặc ùn ứ, sức ép lên thành mạch sẽ tăng rõ rệt khiến cho  thành mạch không thắng được áp lực sẽ dễ bị giãn nở ra, vỡ nứt và gây phù do dịch thẩm thấu từ lòng mạch ra các mô xung quanh.

Bên cạnh đó lối sống sinh hoạt, ăn uống không hợp lý sẽ khiến huyết quản bị lão hóa, thành mạch máu trở nên nhàu nát, các chất cặn bã sẽ tích tụ trong thành mạch sau một thời gian dài từ đó các bức tường thành mạch máu không vững chắc sẽ tăng nguy cơ xơ vữa động mạch trong thành mạch máu, cản trở sự vận hành trơn tru của mạch máu từ đó cách bệnh lý về tim mạch, cao huyết áp, tai biến mạch máu não tăng cao.

Các bệnh liên quan đến thành mạch từ nhẹ đến nặng có thể xảy ra chính là chảy máu cam, chảy máu chân răng, huyết áp, tim mạch, xơ vữa động mạch, nhồi máu cơ tim, tai biến mạch máu não, xuất huyết não…..Chính vì vậy tăng sức bền thành mạch là cách bảo vệ mạch máu cũng như sức khỏe và tính mạng của con người một cách đơn giản nhất. C

Tăng sức bền thành mạch bằng cách nào?

Chế độ sinh hoạt

Kiên trì vận động, tuân thủ kế hoạch tập thể dục hơn 30 phút mỗi ngày, tùy theo sở thích có thể đi bộ, đi bộ nhanh, chạy bộ, bơi lội…

Chế độ ăn uống

  • Cần giảm lượng muối tiêu thụ, lượng muối tiêu thụ hàng ngày không vượt quá 6g.
  • Giảm lượng thực phẩm giàu chất béo, đặc biệt là các loại thực phẩm có mỡ, bơ, và gan động vật.
  • Tăng cường rau xanh và hoa quả

Rutin – tăng sức bền thành mạch hiệu quả

Rutin là một flavonoid dễ dàng được tìm thấy trong hoa hòe, lúa mạch…. được các nhà nghiên cứu phát hiện và tìm thấy và nghiên cứu. Tác dụng chủ yếu của rutin là tăng sức bền của thành mạch. Thiếu chất vitamin này sự chịu đựng của mao mạch sẽ bị giảm, mao mạch dễ bị đứt vỡ, hiện tượng này trước đây người ta chỉ cho rằng do thiếu vitamin C, gần đây mới phát hiện sự liên quan đến vitamin P.

➤ Xem chi  tiết: Rutin – tác dụng của rutin với cơ thể

Rutin tồn tại độc lập hoặc đi cùng với vitamin C vì giúp tăng cường hoạt tính của vitamin C, hỗ trợ lưu thông máu, tăng sức bền thành mạch. Được ví như một chất chống oxy hóa, và để điều trị dị ứng, virus, hoặc viêm khớp và các tình trạng viêm khác vô cùng tuyệt vời. Runtin giúp cơ thể hỗ trợ hấp thu vitamin C. Nó cũng hoạt động như một chất chống oxy hóa để ngăn chặn các tổn thương do gốc tự do, và có thể làm giảm nguy cơ tăng huyết áp. Rutin không những dùng để phòng đột quỵ, còn sử dụng cho những người hồi phục từ sau cơn đột quỵ và các bệnh xuất huyết khác nhờ tác dụng tăng cường và xây dựng lại các mạch máu bị hư hỏng. Chính vì vậy việc cung cấp và bổ sung rutin là rất cần thiết.

Hiện nay tại Việt Nam rutin được tìm thấy trong hoa hòe, lúa mạch chính vì vậy việc đưa rutin vào  trong bữa ăn hàng ngày thường ít, hiếm vì khó chế biến. Ở Châu Âu có một loại quả được mệnh danh là nữ hoàng vitamin C và chứa rutin tự nhiên rất lớn đó chính là Acerola Cherry. Bổ sung rutin có thể tìm mua loại quả này để ăn hoặc lựa chọn CNATTU Kids là sản phẩm duy nhất chứa Vitamin C tự nhiên và Rutin tự nhiên từ quả Acerola Cherry chuẩn hóa châu Âu giúp bổ sung đầy đủ cả hàm lượng rutin và vitamin C làm tăng sức bền thành mạch, ngăn chặn chảy máu cam, chảy máu chân răng, phòng ngừa xuất huyết dưới da.

Chuyên gia đầu ngành Nhi,  PGS.TS.Bs Nguyễn Tiến Dũng (Nguyên Trưởng khoa Nhi bệnh viện Bạch Mai) đã khẳng định về chất lượng của Cnattu: “CNattu kids là sản phẩm tiên phong trên thị trường chiết xuất từ vitamin C tự nhiên trong quả Acerola Cherry. Sản phẩm còn kết hợp với Rutin và Hesperidin  giúp tăng sức bền thành mạch, ngăn chặn chảy máu cam, chảy máu chân răng, phòng ngừa xuất huyết dưới da.”

100% nguyên liệu nhập khẩu từ châu Âu, sản xuất trên dây truyền hiện đại, CNattu kids là lựa chọn hàng đầu cho mẹ giúp trẻ tăng sức đề kháng, nâng cao hệ miễn dịch tự nhiên và không lo xuất huyết suốt cả mùa hè nắng nóng.

Rutin - tăng sức bền thành mạch hiệu quả 1

Sản phẩm đã nhận được sự tin tưởng của hàng nghìn bà mẹ có con nhỏ, đặc biệt con từ 1 đến 6 tuổi bởi sự hiệu quả, an toàn và tiện lợi của mình. Mỗi hộp Cnattu chứa 20 gói cốm, dùng để pha sau mỗi bữa ăn sáng giúp các bé bổ sung lượng vitamin C và Rutin cần thiết cho cả ngày.

Chamconkhoe.com.vn

Từ khóa:
  • Bình luận Facebook
  • Bình luận bài viết