Chăm con khỏe

1800 1190(miễn cước)

Chăm con khỏe - Chuyên trang cộng đồng về chia sẻ kinh nghiệm chăm sóc con

  • Đăng nhập
  • Đăng ký
  • Trang chủ
  • Sốt Và Các Biến chứng
  • Sản phẩm
  • Chuyên gia tư vấn
  • Góc chia sẻ
  • Điểm bán
Trang chủ|Bí quyết chăm con|Loại quả nào cung cấp vitamin C nhiều nhất cho con ngày hè 

Loại quả nào cung cấp vitamin C nhiều nhất cho con ngày hè 

[views] | Ngày 25/06/2019

Hè luôn là khoảng thời gian bé mất nhiều năng lượng nhất cho việc vui chơi, hoạt động do vậy đảm bảo một chế độ dinh dưỡng hợp lý, đặc biệt là cung cấp các vitamin  có lợi cho sức đề kháng, nền tảng thể lực của bé như vitamin C là rất quan trọng. Thế nhưng không phải mẹ nào cũng biết lựa cách lựa chọn loại quả cung cấp vitamin C tối ưu cho bé. 

Để bổ sung vitamin C cho bé có rất nhiều cách nhưng an toàn và hiệu quả nhất đấy chính là từ nguồn thực phẩm tự nhiên hàng ngày cho bé. Và nhắc đến thực phẩm tự nhiên thì có lẽ cam, quýt, bưởi là những hoa quả mà các mẹ hay sử dụng, nhưng rất ít ai biết được rằng có một loại quả chứa lượng lớn vitamin C nhiều hơn các loại quả này, đó chính là -Acerola Cherry. 

Loại quả nào cung cấp vitamin C nhiều nhất cho con ngày hè  1

Acerola Cherry hay còn gọi là Kim đồng nam, sơ ri Bardados, sơ ri Tây Ấn, sơ ri vuông, vốn là loại quả hàng đầu trong cung cấp vitamin C cho trẻ khi chỉ trong 100g đã chứa 1677mg vitamin C, cao gấp 31 lần cam và 46 lần xoài. 

Không chỉ vậy, bí quyết khiến Acerola Cherry là loại quả hàng đầu trong việc bổ sung vitamin C cho bé yêu chính là ở việc nó có độ chua (pH) trung tính nên an toàn, lành tính với đường tiêu hóa của trẻ nhỏ- vốn là nơi rất nhạy cảm và dễ bị tổn thương. 

Và không chỉ chứa hàm lượng vitamin C cao bậc nhất trong các loại quả mà Acerola Cherry còn mang trong mình một công thức vàng đó chính là -Bioflavonoid. Đây là chất có tác dụng tăng cường hiệu quả cho vitamin C, bảo vệ vitamin C chống lại quá trình oxy hóa. 

Để chứng minh cho điều này các nhà khoa học tại Nhật Bản đã nghiên cứu dựa trên đánh giá nồng độ vitamin C trong máu giữa 1 nhóm người sử dụng vitamin C tổng hợp với nhóm người sử dụng vitamin C trong Acerola Cherry (có chứa cả Bioflavonoid), cho ra kết quả là những người sử dụng vitamin C trong Acerola Cherry có khả năng hấp thu tốt hơn những người sử dụng vitamin C tổng hợp độc lập. Hơn nữa việc sử dụng vitamin C kết hợp với bioflavonoid cũng giúp tăng sức bền thành mạch, chống xuất huyết. 

Vì thế Acerola Cherry là loại quả được các chuyên gia khuyên dùng cho bé yêu khi muốn bổ sung vitamin C cũng như nâng cao sức đề kháng, chống xuất huyết cho cơ thể. Nhưng mẹ cũng cần lưu ý khi sử dụng những thực phẩm chứa hàm lượng cao vitamin C đó là :

  • Hạn chế để trái cây quá lâu ngoài không khí, ánh sáng sẽ gây biến đổi vitamin C. 
  • Tránh việc chế biến nhiệt dễ gây mất chất dinh dưỡng
  • Ưu tiên hấp hoặc ăn trực tiếp ( đã qua rửa sạch) để hấp thu tối đa lượng vitamin C từ thực phẩm. 

➤ Xem thêm: Bổ sung vitamin C đúng cách

Trần Huyền - 01/10/2019
★★★★★★
Chia sẻ

Tin liên quan

  • Cách phân biệt sốt phát ban, sởi và sốt xuất huyết
  • Bổ sung Vitamin C cho trẻ: 5 sai lầm mẹ nên tránh
  • Tác dụng tuyệt vời của vitamin C với mùa nắng nóng
  • Nguyên tắc vàng giúp tăng sức đề kháng cho con yêu
  • Vitamin C giúp tăng sức đề kháng tự nhiên
  • Cách bảo vệ vitamin C trong rau xanh để tăng sức đề kháng cho bé yêu
Từ khóa: Bảo vệ thành mạchBổ sung vitamin CVitamin C tự nhiên
  • Bình luận Facebook
  • Bình luận bài viết

Hủy

X

Vui lòng điền thông tin chính xác, để nhận được câu trả lời 1 cách nhanh nhất!

TRẢI NGHIỆM CỦA NGƯỜI DÙNG

Chia sẻ của bà mẹ nổi tiếng – MC Diệp Chi về Cnattu Kids

Chia sẻ của bà mẹ nổi tiếng – MC Diệp Chi về Cnattu Kids

Sốt virus có lây không? Sốt virus dùng thuốc gì?

Sốt virus có lây không? Sốt virus dùng thuốc gì?

Chia sẻ của Hotmom Quỳnh Anh về Cnattu Kids

Chia sẻ của Hotmom Quỳnh Anh về Cnattu Kids

Chia sẻ trải nghiệm của hot mom Lê Thúy

Chia sẻ trải nghiệm của hot mom Lê Thúy

Bí quyết chăm con khỏe của hotmom Trần Linh Phương

Bí quyết chăm con khỏe của hotmom Trần Linh Phương

Câu hỏi thường gặp

  • Thuốc vitamin c 500mg dùng như thế nào?
  • Liều lượng uống vitamin c hàng ngày?
  • Phát ban đỏ trên da là bệnh gì?
  • Bệnh ban đỏ có lây không?
  • Chảy máu chân răng do thiếu vitamin C?

Tin nổi bật

Cách phân biệt sốt phát ban, sởi và sốt xuất huyết

Cách phân biệt sốt phát ban, sởi và sốt xuất huyết

Điểm danh thực phẩm tăng sức đề kháng cho cơ thể

Điểm danh thực phẩm tăng sức đề kháng cho cơ thể

Bí kíp tăng sức đề kháng cho trẻ hết ốm vặt

Bí kíp tăng sức đề kháng cho trẻ hết ốm vặt

Trẻ ăn gì để tăng sức đề kháng?

Trẻ ăn gì để tăng sức đề kháng?

CNattu kids – giải pháp tăng sức đề kháng, phòng ngừa dịch bệnh mùa hè cho trẻ

CNattu kids – giải pháp tăng sức đề kháng, phòng ngừa dịch bệnh mùa hè cho trẻ

Cnattu - Tăng sức đề kháng, bảo vệ thành mạch

Chuyên trang cộng đồng về chia sẻ kinh nghiệm chăm sóc con

  • Sốt và biến chứng
  • Sản phẩm
  • Bác sĩ tư vấn
  • Người dùng trải nghiệm
  • Mua hàng

Chamconkhoe.com.vn là chuyên trang cộng đồng về chia sẻ kinh nghiệm chăm sóc con.

Cơ quan chủ quản: Công ty TNHH Truyền thông Sức khỏe là Vàng

Trụ sở chính: Thôn 3, xã Phù Lưu Tế, Huyện Mỹ Đức, thành phố Hà Nội.

* Các thông tin trên website dùng để tham khảo, khi áp dụng nên hỏi ý kiến Bác sĩ chuyên khoa.

* Chúng tôi không chịu bất cứ trách nhiệm nào do việc tự ý áp dụng các thông tin trên website gây ra

* Giấy phép Mạng xã hội số: 297/GP-BTTTT do Bộ Thông tin truyền thông cấp ngày 25/07/2019

* Email: suckhoevangnguoiviet@gmail.com

* Số điện thoại: 0243.9901436

* Chịu trách nhiệm nội dung: Bà Đàm Thị Xuyến

* Website đang trong quá trình thử nghiệm và hoàn thiện hệ thống kỹ thuật

* Điều khoản sử dụng.