Mùa nắng nóng này chính là thời điểm thuận lợi cho những vi khuẩn, nấm, ký sinh trùng,..phát triển và tấn công bé, khiến bé yêu luôn rơi vào tình trạng đau ốm liên miên. Vậy làm thế nào để giúp bé tránh xa bệnh tật, vui khỏe nô đùa?

Theo thống kê của các bệnh viện nhi trên địa bàn Hà Nội thì có thể thấy tỷ lệ trẻ em vào mùa nắng nóng mắc các bệnh liên quan đến hệ tiêu hóa, hô hấp, các bệnh ngoài da, ký sinh trùng,…cực kỳ lớn. Nhất là khi các bé đang ở độ tuổi hiếu động, vui chơi mà không được trang bị một hệ miễn dịch khỏe mạnh.

Thế nên sau đây chính là những nguyên tắc vàng mà các mẹ nên lưu ý để tăng sức đề kháng cho bé yêu, giúp bé tạm biệt nhanh chóng bệnh tật.

1. Xây dựng một thói quen vệ sinh cá nhân sạch sẽ cho bé

Trẻ con hiếu động nên việc bé nô đùa làm bẩn cơ thể, đặc biệt là tay chân là điều thường xuyên xảy ra. Đây chính là nguyên nhân lớn khiến nhiều bé bị nhiễm các bệnh ngoài da, ký sinh trùng,…đặc biệt là các bệnh liên quan đến tiêu hóa do các vi khuẩn, vi sinh vật, ….từ thói quen không rửa tay trước khi ăn.

Thế nên giúp bé xây dựng một thói quen rửa tay bằng xà phòng trước khi ăn và sau khi đi vệ sinh là điều rất quan trọng. Việc này sẽ giúp hạn chế việc vi khuẩn tấn công, giảm áp lực lên hệ miễn dịch còn non của bé cũng như tạo lập một tư duy bảo vệ sức khỏe bản thân từ bé cho con yêu.

2. Chế độ dinh dưỡng nhiều chất xơ, vitamin

Lúc nuôi bé có lẽ điều khiến các mẹ khổ tâm nhất đấy chính là chuyện bé rất lười ăn rau, có khi còn ghét việc có rau củ trong thực đơn hàng ngày của mình. Nhiều mẹ thấy bé chống đối quá cũng đành bỏ qua nguồn thực phẩm giàu dĩnh dưỡng này ra khỏi đồ ăn, điều này vô hình chung khiến cơ thể bé thiếu chất trầm trọng, nhất là chất xơ, vitamin.

Việc thiếu hụt chất xơ, vitamin nhất là vitamin C sẽ khiến cơ thể bé không đủ nguyên liệu tổng hợp các chất duy trì hoạt động bình thường của các tổ chức, cơ quan trong cơ thể, trong đó phải kể đến hệ miễn dịch của bé.

Vì thế việc đảm bảo một chế độ dinh dưỡng đầy đủ chất xơ, vitamin trong thực đơn đối với những giai đoạn phát triển đầu đời như thế này là điều mà mẹ cần lưu tâm. Nếu bé nhà không thích ăn rau củ thì các mẹ có thể nghiền rau củ thật nhỏ rồi trộn với cháo, bột của bé hoặc ép nước trái cây cho bé uống hàng ngày.

3. Hãy để bé yêu ngủ đủ giấc

Việc ngủ đủ giấc đối với các bé chính là chìa khóa vàng giúp các bé có một hệ miễn dịch khỏe mạnh, chắc chắn. Bởi khi ngủ cơ thể bé sẽ bắt đầu chu trình đào thải chất độc ra khỏi cơ thể sau một ngày dài, việc đào thải này sẽ giúp các chất độc, chất cặn bã không thể tích tụ được trong các cơ quan, tổ chức tránh gây ra bệnh cho bé.

Do vậy thời gian ngủ, chất lượng giấc ngủ là cực kỳ quan trọng với bé và mẹ nên bảo vệ giấc ngủ bằng cách cách ly bé ra khỏi khu vực ồn ào, tránh cho bé lúc ngủ bị tác động bởi môi trường mà tỉnh dậy.

4. Bổ sung vitamin C thường xuyên cho bé

Vitamin C là một chất vô cùng quan trọng đối với cơ thể bé, nhất là trong giai đoạn phát triển khi các cơ quan, tổ chức của bé đang hoàn thiện và hệ miễn dịch còn non nớt.

Vitamin C hỗ trợ sản xuất interferon – là loại protein do tế bào cơ thể tạo ra để chống lại tác nhân gây bệnh, là thành phần đạm quan trọng của hệ miễn dịch. Cần thiết cho các tế bào miễn dịch – đó là tế bào T và bạch cầu. Từ đó làm mạnh chức năng của hệ miễn dịch, làm tăng phản ứng dị ứng.

Xem thêm: Bổ sung vitamin C cho trẻ

Do vậy mẹ phải đảm bảo bé được cung cấp đầy đủ hàm lượng vitamin C mỗi ngày để nâng cao sức đề kháng, duy trì được sự bền bỉ và khỏe mạnh nơi hệ miễn dịch. Vì bé chỉ thực sự khỏe mạnh khi có một hệ miễn dịch khỏe mạnh mà thôi.

• Để mua sản phẩm Cnattu kids, vui lòng đặt hàng TẠI ĐÂY
• Để được tư vấn về việc chăm sóc con luôn khỏe mạnh, gọi NGAY đến tổng đài MIỄN CƯỚC 1800 1190