Điều cha mẹ lo lắng nhất khi chăm sóc trẻ chính là những đợt ốm vặt liên miên. Dù muốn hay không đôi khi trẻ cũng có thể bị bệnh đặc biệt thường xuyên xảy ra với những trẻ có hệ miễn dịch yếu. Vậy làm thế nào để tăng cường hệ miễn dịch? Có nên dùng thuốc hay không?
Mục lục
Hệ thống miễn dịch của trẻ
Trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ được có được miễn dịch nhở vào hệ thống kháng thể ngay từ khi còn trong bào thai. Vào 3 tháng cuối của thai kỳ các kháng thể của người mẹ được truyền cho con thông qua nhau thai. Những kháng thể này có tác dụng bảo vệ bé tạm thời, đây còn được gọi là “hệ miễn dịch thụ động” của bé. Tuy bảo vệ trẻ một cách thụ động nhưng lại rất hữu ích bảo vệ trẻ ngay sau khi sinh.
Hệ miễn dịch thụ động sẽ không bảo vệ bé lâu dài vì thời gian sau chúng giảm mạnh trong 6 tháng tiếp theo khi trẻ bước vào giai đoạn ăn dặm.
Cho con bú sữa mẹ những năm đầu đời vì sữa mẹ có vai trò quan trọng trong sự phát triển ban đầu của hệ miễn dịch. Bé nhân được các kháng thể khi bú sữa mẹ:
- Kháng thể IgA hữu ích
- Kháng thể chống dị ứng
- Yếu tố tăng trưởng
- Tế bào lympho T và B
- Các loại lợi khuẩn, chẳng hạn như vi khuẩn lactoferrin
Những kháng thể trên là dưỡng chất đặc biệt trong sữa mẹ giúp tăng cường hệ miễn dịch cho bé. Hệ miễn dịch của bé dần hoàn thiện thông qua thời gian bé chơi ngoài trời, tiếp xúc với vi trùng hoặc qua những đợt bị ốm.
Dấu hiệu cho thấy con bạn có hệ thống miễn dịch yếu:
- Thường xuyên bị ốm hơn so với những trẻ khác
- Thời gian ốm dài hơn so với những trẻ cùng tuổi
- Thiếu cân hoặc khó tăng cân
- Dễ bị nhiễm trùng tưa miệng
☛ Tìm hiểu thêm: Thực phẩm nên ăn tăng cường hệ miễn dịch
Có nên dùng thuốc tăng hệ miễn dịch cho trẻ?
Nên dùng thuốc tăng cường hệ miễn dịch trong trường hợp trẻ thiếu hụt một số yếu tố miễn dịch hoặc do nguyên nhân nào đó khiến trẻ bị suy giảm hệ thống miễn dịch. Cần lưu ý, sử dụng thuốc cần theo sự tư vấn của bác sĩ, cha mẹ không nên tự ý mua thuốc cho trẻ uống có thể gặp phải một số tác dụng phụ không mong muốn.
Tùy trường hợp cụ thể việc sử dụng thuốc tăng cường hệ miễn dịch cần có sự thăm khám của bác sĩ để chỉ định rõ ràng, thuốc dùng dựa trên tiền sử bệnh và thể trạng của từng bé. Chẳng hạn:
- Loại thuốc tăng cường miễn dịch dạng uống broncho vaxom được dùng khá phổ biến cho trẻ mắc bệnh hen. Tuy nhiên, không dùng cho các trường hợp hen do dị ứng hay hen do vận động
- Đối với các interferon chỉ dùng khi thật cần thiết. Dùng trong thời điểm khi virut viêm gan B đang sinh sôi và có dấu hiệu lâm sàng, không dùng khi cơ thể đã có đủ miễn dịch tự nhiên, khống chế làm cho virut nằm im, không sinh sôi và không có các triệu chứng lâm sàng.
Bên cạnh thuốc tăng cường miễn dịch, một số loại thuốc bổ sung dưỡng chất được tìm kiếm là thực phẩm chức năng cho trẻ. Nhưng lựa chọn thuốc cần đúng cách vì nếu dùng không đúng cách hoặc không phù hợp có thể gây hại cho sức khỏe của bé.
☛ Tìm hiểu thêm: Có nên dùng thuốc tăng cường hệ miễn dịch?
Các cách tăng cường miễn dịch tự nhiên cho trẻ
Hệ miễn dịch của trẻ chưa phát triển hoàn thiện nên thường xuyên mắc bệnh như cảm lạnh, viêm họng, viêm mũi… Để giúp trẻ có sức khỏe tốt, hạn chế ốm vặt dưới đây là những cách tăng cường hệ miễn dịch tự nhiên cho trẻ:
Ngủ đủ giấc
Giấc ngủ có vai trò quan trọng với trẻ, là một trong những liều thuốc tăng cường hệ miễn dịch mạnh mẽ nhất cho trẻ. Thời gian ngủ giúp cơ thể có thời gian phục hồi lại cũng như để tạo ra các tế bào bạch cầu chống nhiễm trùng. Với trẻ sơ sinh mỗi ngày ngủ khoảng 18 tiếng, trẻ mới biết đi ngủ từ 12 – 13 tiếng. Nếu trẻ ngủ ít vào ban ngày thì cần cho con đi ngủ sớm vào buổi tối.
Trẻ bú sữa mẹ
Sữa mẹ có nhiều chất có tác dụng tăng cường hệ miễn dịch vì vậy sữa mẹ được coi là liều thuốc giúp trẻ tránh các bệnh như nhiễm trùng tai, dị ứng, tiêu chảy…Vì vậy, hãy cho trẻ bú mẹ những tháng đầu đời để bé tăng sức đề kháng chống lại bệnh tật.
Không lạm dụng kháng sinh
Ngay khi ốm cho con sử dụng thuốc kháng sinh là thói quen của rất nhiều cha mẹ. Tuy nhiên, chính thói quen này dễ dẫn tới tình trạng vi khuẩn quen thuốc và gây khó khăn cho điều trị. Bởi vậy, thay vì cho con dùng kháng sinh ngay từ lúc mới chớm bệnh các phụ huynh nên để cơ thể bé tự kiểm soát căn bệnh trong tình trạng hợp lý.
Tập thể dục thường xuyên
Vận động là cách tốt nhất giúp trẻ tăng sức đề kháng, các hoạt động thể chất rất tốt cho sức khỏe của bé. Có nhiều cách tập thể dục giúp trẻ tăng cường hệ miễn dịch:
- Đi dạo cùng gia đình
- Chơi ném bóng trong sân
- Tham gia khóa học bơi, yoga
- Đạp xe đạp…
Bên cạnh đó, có thể massage cho bé giúp bé thư giãn và mang lại nhiều lợi ích về sức khỏe. Thực tế, chỉ cần massge 45 phút cơ thể tạo ra nhiều tế bào bạch cầu hơn. Bên cạnh đó, massage giúp bé tăng cân lành mạnh và cải thiện các kỹ năng vận động.
Bổ sung đủ dưỡng chất cho bé
Chế độ dinh dưỡng được coi là chìa khóa vàng giúp tăng cường hệ miễn dịch của trẻ. Một chế độ ăn tốt giúp bé khỏe mạnh và chống lại bệnh tật. Trong thực đơn ăn uống hangfn gày cần cung cấp cho con đủ các nhóm dinh dưỡng cơ bản như tinh bột, đạm, chất béo, vitamin và khoáng chất. Nên chế biến sao cho bé thật dễ hấp thu vì hệ tiêu hóa của trẻ còn non nớt.
Tăng cường các thực phẩm chứa kẽm từ thực phẩm:
- Đậu xanh
- Các loại hạt: bí ngô, hạt vừng
- Hạt điều, bao gồm bơ điều hoặc sữa hạt điều
- Trứng
- Thịt đỏ
Uống men vi sinh: Là một trong những chất tăng cường hệ miễn dịch tự nhiên tốt nhất cho trẻ em. Men vi sinh bao gồm các vi khuẩn và vi nấm sống trở thành một phần quan trọng của hệ vi sinh vật đường ruột của bé.
Bổ sung vitamin D – chúng đóng vai trò quan trọng với sức khỏe của xương đồng thời hỗ trợ hệ miễn dịch.v Các thực phẩm giàu vitamin D như cá giàu chất béo (cá hồi, cá thu), trứng, thịt bò ăn cỏ, và lòng đỏ trứng.
Bổ sung thực phẩm giàu vitamin A giúp tăng cường sức khỏe hệ miễn dịch của bé. Các loại thực phẩm giàu vitamin A:
- Gan
- Lòng đỏ trứng
- Bơ tiệt trùng
- Dầu gan cá tuyết cũng chứa vitamin D và K
Bổ sung vitamin C: Đây là cách tự nhiên cho bé là cách mà rất nhiều chuyên gia khuyên các mẹ để tăng sức đề kháng cho bé an toàn, hiệu quả. Bởi vitamin C là một chất khử, có khả năng chống oxy hóa, tham gia quá trình tổng hợp collagen, duy trì mô liên kết, tăng sức bền thành mạch, ngăn ngừa xuất huyết và đặc biệt là tăng cường sức đề kháng, bảo đảm cho hệ miễn dịch hoạt động hiệu quả.
Các mẹ có thể bổ sung vitamin C thông qua các loại trái cây như cam, chanh, bưởi,.. Tuy nhiên, các mẹ cũng cần phải lưu ý về cách pha chế vì vitamin C tan trong nước và bị phân hủy bởi nhiệt độ.
Do đó mang đến một giải pháp vượt trội nhất từ trước đến nay, Cnattu kids là sản phẩm đầu tiên và duy nhất kết hợp từ Vitamin C tự nhiên và Rutin tự nhiên trong quả Acerola Cherry – loại quả có hàm lượng vitamin C cao nhất hiện nay khi gấp 7 lần ổi, 31 lần cam, 35 lần dứa và 46 lần xoài,…. giúp phát huy tối đa công năng:
- Hỗ trợ giảm sốt
- Ngăn biến chứng do sốt cao như xuất huyết, chảy máu cam
- Rút ngắn thời gian ốm sốt và nhanh phục hồi sau sốt
Cùng với nguồn nguyên liệu được nhập khẩu hoàn toàn từ Châu Âu, bào chế trên dây chuyền công nghệ hiện đại theo tiêu chuẩn Quốc tế GMP-WHO, Cnattu kids chính là sự lựa chọn hoàn hảo để bổ sung Vitamin C và Rutin tự nhiên cho trẻ.
- Để mua sản phẩm Cnattu kids, vui lòng đặt hàng TẠI ĐÂY
- Để được tư vấn về việc chăm sóc con luôn khỏe mạnh, gọi NGAY đến tổng đài MIỄN CƯỚC 1800 1190
Uống nhiều nước
Bổ sung đủ nước cho cơ thể giúp ích cho hệ miễn dịch của bé. Hydrating giúp cơ thể bạn chống lại cảm lạnh và loại bỏ vi khuẩn trong nước tiểu, điều này có thể làm giảm nguy cơ con bạn bị nhiễm trùng đường tiết niệu. Bên cạnh đó, có thể cho bé uống nước ép trái cây và rau quả rất tốt cho sức khỏe.
☛ Tìm hiểu thêm: Tổng hợp các cách tăng cường hệ miễn dịch tự nhiên