Không thể bàn cãi về vai trò quan trọng của vitamin C đối với cơ thể đặc biệt là đối với sức khỏe của trẻ em. Nhưng không phải cha mẹ nào cũng biết bổ sung vitamin C cho trẻ bao nhiêu là đủ. Vì vậy, một số cha mẹ thường mắc phải những sai lầm trong quá trình bổ sung vitamin C cho các bé. Cùng tìm hiểu về lượng vitamin C cần cung cấp cho bé qua những thông tin dưới đây.

Sai lầm thường gặp khi bổ sung vitamin C cho trẻ

Khi bé bị thiếu vitamin C có thể gây ra các triệu chứng như mệt mỏi, đau nhức xương khớp, chảy máu chân răng, viêm lợi, còi xương hoặc chậm lớn. Mặt khác cơ thể không có khả năng dự trữ vitamin C nên sẽ hao hụt rất nhanh vì vậy cha mẹ cần bổ sung đủ lượng vitamin C cho trẻ. Một số cha mẹ có quan niệm sai lầm trong quá trình bổ sung vitamin C cho trẻ:

Vitamin C dùng càng nhiều càng tốt

Một số cha mẹ có quan niệm vitamin C rất tốt cho sức khỏe nên bổ sung cho trẻ càng nhiều. Nhưng thực tế vitamin C là vitamin dễ tan trong nước và cơ thể không dự trữ vitamin C. Do đó, cần bổ sung vitamin C một cách đều đặn và hàng ngày.

Khi ốm mới cần bổ sung vitamin C

Khi trẻ ốm, sức đề kháng suy giảm cha mẹ mới bổ sung vitamin C cho trẻ, điều này hoàn toàn sai lầm. Vì thực tế công dụng của vitamin C chỉ phát huy hiệu quả sau khi dùng từ 3 – 5 ngày. Bổ sung vitamin C khi trẻ ốm là không đúng cách

Vitamin C cần bổ sung thường xuyên và mỗi ngày cho trẻ, vitamin C giúp đảm bảo cho hệ miễn dịch hoạt động hiệu quả giúp cơ thể chống lại virus, vi khuẩn, ngăn ngừa các bệnh lý về đường hô hấp, cảm lạnh, cảm cúm…Không những vậy nó còn là chất dẫn giúp trẻ hấp thu sắt, canxi, axit folic… từ thực phẩm để xương chắc khỏe.

Vitamin C tổng hợp tốt như vitamin C tự nhiên

Vitamin C tự nhiên có trong rau quả tươi, chúng tồn tại dưới dạng phức hợp với các pectin và flavonoid – những hợp chất có tác dụng ổn định được hoạt tính của vitamin C khỏi bị oxy hóa, giúp hấp thu tốt hơn và dự trữ lâu hơn trong cơ thể. Hơn nữa, vitamin C tự nhiên có độ pH trung tính nên an toàn với hệ tiêu hóa vốn còn non nớt của trẻ.

Vitamin C tổng hợp như các loại viên ngậm, siro, dạng tiêm…chúng có nhược điểm là có tính axit không tốt đối với hệ tiêu hóa của trẻ, hấp thu chậm, đào thải nhanh và dễ bị oxy hóa.

Cam là thực phẩm chứa nhiều vitamin C tự nhiên nhất

Để bổ sung vitamin C tự nhiên cho cơ thể nhiều người nghĩ ngay tới cam nhưng thực tế cam không phải là loại quả chứa nhiều vitamin C nhất. Theo những thông tin của Bộ Nông nghiệp Mỹ:

• 100 g cam chứa 53,2 mg vitamin C
• Dứa chứa 47,8 mg C
• Xoài chứa 36,4 mg C
• Quả cherry chứa tới 1.677,6 mg C. Ngoài ra, hoạt chất rutin trong quả acerola cherry còn giúp tăng sức bền thành mạch, ngăn chặn chảy máu cam, chảy máu chân răng, phòng ngừa xuất huyết dưới da

Do đó để cung cấp đủ lượng vitamin C cần thiết cho các bé cha mẹ cần tăng cường bổ sung thực phẩm giàu vitamin C tự nhiên cho trẻ từ rau xanh, trái cây.

Vậy trẻ cần lượng vitamin C bao nhiêu mỗi ngày?

• Trẻ 0-12 tháng tuổi: 25 mg mỗi ngày và chỉ cần bổ sung uống Vitamin C có trong sữa mẹ là đủ
• Trẻ từ 1-3 tuổi cần 15 mg vitamin C
• Trẻ từ 4 – 8 tuổi cần 25 mg hằng ngày

Thiếu hụt vitamin C ở trẻ ít xảy ra nhưng bạn cần bổ sung vitamin C cho trẻ trong các trường hợp như sau:

• Bữa ăn hàng ngày trẻ không ăn đủ lượng rau xanh, trái cây để cung cấp vitamin C cho cơ thể
• Trẻ bị nhiễm khuẩn, nhiễm virus cha mẹ cần bổ sung vitamin C để nâng cao hệ miễn dịch chống lại các tác nhân gây bệnh
• Trẻ đang bị thiếu máu, thiếu sắt nên bổ sung vitamin C giúp hấp thu sắt cho cơ thể
• Trẻ sống trong môi trường có khói thuốc lá cần nhiều vitamin C hơn để hồi phục các tế bào bị tổn thương

Vitamin C có nhiều trong cái loại trái cây và rau xanh vì vậy bổ sung vitamin C tự nhiên cho trẻ thông qua thực đơn ăn uống hàng ngày. Cần lưu ý, cho bé ăn trái cây tươi tốt hơn uống nước ép, ăn trái cây tươi còn cung cấp một lượng chất xơ rất tốt đối với quá trình tiêu hóa của bé.

Bên cạnh bổ sung thực phẩm giàu vitamin C trong chế độ ăn cho bé, cha mẹ có thể bổ sung vitamin C cho trẻ bằng những sản phẩm chứa vitamin C có nguồn gốc tự nhiên, an toàn trong đó  phải kể tới TPBVSK CNattu kids.

Cnattu kids là sản phẩm đầu tiên và duy nhất trên thị trường chiết xuất từ vitamin C tự nhiên trong Acerola cherry- loại quả giàu hàm lượng C nhất thế giới. Sản phẩm với 100% nguồn gốc tự nhiên, độ pH trung tính nên rất an toàn và thân thiện với đường tiêu hóa của trẻ. Hơn nữa, Cnattu kids còn bổ sung thêm Rutin tự nhiên giúp tăng sức bền thành mạch, chống nguy cơ xuất huyết mất kiểm soát do sốt phát ban, sốt xuất huyết; Hạn chế và ngăn ngừa chảy máu cam, chảy máu chân răng ở trẻ nhỏ.

Công dụng vượt trội của Cnattu kids:

• Hỗ trợ giảm sốt
• Ngăn biến chứng do sốt cao như xuất huyết, chảy máu cam
• Rút ngắn thời gian ốm sốt và nhanh phục hồi sau sốt

Nguồn nguyên liệu được nhập khẩu hoàn toàn từ Châu Âu, bào chế trên dây chuyên công nghệ hiện đại theo tiêu chuẩn Quốc tế GMP – WHO, Cnattu kids chính là giải pháp hàng đầu bổ sung Vitamin C và rutin tự nhiên, giúp trẻ khỏe mạnh và phát triển toàn diện nhất.

• Để mua sản phẩm Cnattu kids, vui lòng đặt hàng TẠI ĐÂY
• Để được tư vấn về việc chăm sóc con luôn khỏe mạnh, gọi NGAY đến tổng đài MIỄN CƯỚC 1800 1190