Ngày hè nắng nóng khiến bé yêu tăng nguy cơ mắc các bệnh như ho cảm, viêm phổi, tiêu chảy, nấm da,…. Vitamin C được biết đến là một vitamin quan trọng ảnh hưởng đến hoạt động của nhiều hệ cơ quan trong cơ thể, đặc biệt là hệ miễn dịch. Do đó, vitamin C luôn được các bác sĩ nhi khoa kê cho trẻ em để nâng cao sức đề kháng, phòng ngừa các bệnh phổ biến như trên.
Vitamin C là gì ?
Vitamin C hay còn gọi là acid ascorbic là một acid hòa tan được trong nước, chất dinh dưỡng và được tìm thấy trong một số loại thực phẩm như cam, dâu tây, chanh,…Trong cơ thể, nó hoạt động như một chất chống oxy hóa, giúp bảo vệ các tế bào khỏi những thiệt hại gây ra bởi các gốc tự do. Ngoài ra nó còn là nguyên liệu tuyệt vời đề tăng cải thiện hấp thu sắt từ thức ăn thực vật và giúp cho hệ thống miễn dịch hoạt động đúng để bảo vệ cơ thể khỏi bệnh tật.
Tác dụng của vitamin C
1. Khả năng chống oxy hóa mạnh mẽ
Vitamin C hoạt động như một chất chống oxy hóa trong cơ thể, giúp ngăn ngừa sự tích tụ của các gốc tự do, chúng giúp chống lại các gốc tự do gây bệnh, giám quá trình oxy hóa và tổn thương tế bào. Từ đó giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh mãn tính cho bé cũng như là một cách để phòng ngừa ung thư hiệu quả.
2. Ngăn ngừa bệnh thiếu máu
Thiếu máu là một tình trạng cơ thể thiếu các tế bào hồng cầu khỏe mạnh từ đó khiến bé rơi vào tình trạng mệt mỏi, suy nhược và đau ngực. Mặc dù có rất nhiều yếu tố gây thiếu máy nhưng phổ biến nhất đó chính là thiếu hụt vitamin B12 hoặc sắt.
Vitamin C được nghiên cứu là có khả năng tăng cường hấp thu sắt do đó ngăn ngừa thiếu máu do thiếu sắt.
Một nghiên cứu được công bố trên tạp chí American Journal of Clinical Nutrition cho thấy việc uống vitamin C trong bữa ăn hàng ngày có thể làm tăng sự hấp thu sắt lên đến 67%. Do đó các mẹ đừng quên bổ sung vitamin C hàng ngày cho bé thông qua các thực phẩm hàng ngày để tránh những tác hại xấu lên cơ thể bé do thiếu vitamin C gây ra.
3. Tăng cường khả năng miễn dịch
Có thể nói đây chính là tác dụng mà các mẹ quan tâm nhất khi nhắc đến vitamin C là khả năng tăng cường miễn dịch. Trong thực tế, vitamin C chính là sự lựa chọn hàng đầu để dự phòng các bệnh cho bé vào mùa nóng.
Với cơ chế hỗ trợ sản xuất interferon – một loại protein do tế bào cơ thể tạo ra để chống lại các tác nhân gây bệnh, rất cần thiết cho tế bào miễn dịch- đó là tế bào T và bạch cầu. từ đó làm mạnh chức năng của hệ miễn dịch, làm tăng phản ứng dị ứng.
4. Thúc đẩy quá trình hình thành collagen
Collagen chiếm đến ¼ protein trong cơ thể, là thành phần protein chính của mô liên hết, xương, răng, sụn, đa và mô sẹo. Với việc là thành phần quan trọng trong quá trình tạo collagen từ chất trocollagen thì vitamin C luôn được ưu tiên hàng đầu để điều trị các vấn đề về mao mạch, thành mạch cho bé.
Do đó, bổ sung vitamin C cho các bé là rất quan trọng, các mẹ hãy nhớ nhé!!!
- Để mua sản phẩm Cnattu kids, vui lòng đặt hàng TẠI ĐÂY
- Để được tư vấn về việc chăm sóc con luôn khỏe mạnh, gọi NGAY đến tổng đài MIỄN CƯỚC 1800 1190
➤ Tìm hiểu thêm: Bổ sung vitamin C cho bé bao nhiêu đủ?