Trẻ bị sốt virus nên ăn gì, kiêng gì để nhanh khỏe?

Sốt virus là căn bệnh rất phổ biến ở trẻ em, đặc biệt bước vào thời điểm chuyển mùa thì số trẻ bị sốt virus ngày càng tăng cao chóng mặt. Khi trẻ bị sốt virus cha mẹ cần chú ý đến chế độ ăn uống hợp lý, đặc biệt cần hiểu rõ sốt virus nên ăn gì, nên kiêng gì và cách theo dõi, chăm sóc… để trẻ chóng hồi phục sức khỏe.

Trẻ bị sốt virus nên ăn gì mới tốt?

Khi bị sốt, trẻ sẽ cảm thấy mệt mỏi, buồn ngủ hay bỏ ăn, bỏ bú vì vậy hãy để cho trẻ nghỉ ngơi nhiều hơn. Ngoài ra, khi trẻ bị sốt, hệ tiêu hóa của trẻ cũng bị ảnh hưởng vì thế cha mẹ cần cho trẻ ăn những đồ ăn lỏng, dễ tiêu, có thể cho ăn thành nhiều bữa nhỏ trong ngày. Cụ thể về chế độ ăn cho trẻ bị sốt virus như sau:

  • Trẻ dưới 6 tháng tuổi

Trẻ nhỏ hơn 6 tháng tuổi chủ yếu là bú sữa mẹ hoặc bú bình đặc biệt khi bị sốt trẻ dễ mất nước, vì thế các mẹ nên cho bé bú bất cứ khi nào bé muốn, chia làm nhiều lần trong ngày. Và để đủ sữa cho bé bú mẹ nên uống nhiều nước, sữa hoặc nước hoa quả…

Còn với những trẻ bú bình: Lượng sữa cần thiết khoảng 150ml/kg/ngày chia làm 8 – 10 lần. Có thể cho trẻ uống nước trước khi bú bình vì nếu không bù đủ số nước bị mất do sốt thì trẻ sẽ bỏ bú sữa.

  • Trẻ từ 6 – 24 tháng tuổi

Bên cạnh sữa mẹ hoặc sữa pha ngoài ăn hàng ngày, các mẹ cũng có thể bổ sung dinh dưỡng cho trẻ bằng chế độ ăn dặm hợp lý.

+ Cháo gạo nấu loãng hoặc cháo xay nấu thịt (thịt gà, heo) chia thành 4 – 5 bữa mỗi ngày, mỗi lần ăn khoảng ⅓ – ½ chén cháo nhỏ. 

+ Cho trẻ ăn thêm trái cây tươi hoặc nước trái cây, oresol để bù nước cho trẻ. 

Trẻ từ 6 - 24 tháng tuổi 1

Cần chú ý chế độ dinh dưỡng phù hợp cho trẻ khi bị sốt virus

  • Trẻ từ 2 – 5 tuổi

Nên cho trẻ ăn uống như bình thường nhưng ăn thành nhiều bữa trong ngày, mỗi bữa một ít. 

+ Bổ sung thêm rau xanh, trái cây tươi vào chế độ ăn của trẻ. Các mẹ cũng có thể nấu và cho trẻ ăn các món như canh chua, canh mồng tơi, canh rau ngót… vừa bổ dưỡng, vừa ngon miệng. 

+ Cho trẻ ăn những món mà trẻ thích.

+ Bữa phụ có thể cho trẻ ăn trái cây, bánh flan, sữa chua…

+ Uống thêm nước, sữa, nước hoa quả, oresol… 

Tìm hiểu: Trẻ bị sốt virus bao lâu thì khỏi?

Trẻ bị sốt virus kiêng ăn gì?

Bên cạnh những thực phẩm bổ dưỡng cần thiết bổ sung vào chế độ ăn thì cũng có những thực phẩm cần tránh ăn khi trẻ bị sốt virus, chẳng hạn như:

– Trứng gà

Tuy là thực phẩm bổ dưỡng, rất tốt cho sức khỏe nhưng protein trong trứng lại dễ gây khó tiêu. Đặc biệt, với trẻ nhỏ đang bị sốt virus thì càng không nên ăn vì ăn trứng gà sẽ làm cho nhiệt lượng cơ thể tăng lên không phát tán ra ngoài được, do đó sốt càng lâu khỏi. 

Trẻ bị sốt virus kiêng ăn gì? 1
Trứng gà không tốt cho trẻ sốt virus

– Mật ong

Mật ong cũng là thực phẩm không nên cho trẻ ăn khi bị sốt vì mật ong có tính nóng, không thích hợp cho trẻ ăn. 

– Đồ ăn chiên rán, thực phẩm khó tiêu

Khi bị sốt, bộ máy tiêu hóa của trẻ bị ảnh hưởng đáng kể trong khi đó các loại thịt màu đỏ, cá, tôm, cua, sò, hến, đồ ăn chiên rán có chứa hàm lượng cholesterol và chất béo cao sẽ gây khó tiêu, đau bụng.

Những lưu ý trong chăm sóc trẻ bị sốt virus

Theo PGS.TS Nguyễn Tiến Dũng, virus không phải là một tế bào hoàn chỉnh mà nó chỉ sống ký sinh trên các tế bào của chúng ta, thế nên kháng sinh không có tác dụng với virus. Vì thế, khi trẻ bị sốt virus, điều quan trọng nhất vẫn là theo dõi và ổn định thân nhiệt cho bé, điều trị triệu chứng kết hợp với chăm sóc để phục hồi cơ thể. 

  • Hạ sốt: Theo dõi sát nhiệt độ của trẻ từng giờ đến khi đỡ sốt. Trong nhà nên thường xuyên có cặp nhiệt độ, thuốc hạ sốt. Khi thân nhiệt cao trên 38,5 độ C thì dùng một số thuốc hạ sốt như paracetamol với liều 10-15mg/kg cân nặng mỗi 4 – 6 giờ để tránh bị sốt cao co giật (Không dùng Aspirin vì có thể gây nguy hiểm). 
  • Chườm mát: Lau người cho trẻ bằng khăn ẩm, đặc biệt ở các vị trí như nách, bẹn, cổ để giúp tỏa nhiệt tốt hơn. Cho trẻ nằm ở nơi thoáng mát, mặc quần áo mỏng.
  • Bù nước: Khi sốt cao có thể gây mất nước, gây rối loạn điện giải cơ thể. Do đó nên cho trẻ uống nhiều nước và bù điện giải bằng cách uống Oresol, kết hợp bổ sung các loại rau xanh, hoa quả tươi. 
  • Chống bội nhiễm: Vệ sinh sạch sẽ cho bé, lau người hoặc tắm bằng nước ấm trong phòng kín. Nhỏ mắt, nhỏ mũi bằng dung dịch nước muối (NaCl 0,9%) để tránh bội nhiễm vi khuẩn đường hô hấp. 
  • Cách ly: Tốt nhất nên cho trẻ ở nhà, cách ly trẻ không cho đến trường để tránh cho bệnh lây lan thành dịch.
  • Đi khám: Nếu thấy trẻ sốt cao trên 39 độ mà dùng thuốc hạ sốt không hạ, trẻ lơ mơ, li bì, ngủ nhiều, xuất hiện co giật, đau đầu liên tục, tăng dần; buồn nôn, nôn khan nhiều lần hoặc sốt kéo dài trên 3 ngày thì nên đến bệnh viện ngay để được điều trị kịp thời. 

Một trong những lưu ý quan trọng là trẻ nhỏ sức đề kháng yếu nên dễ bị “tấn công” bởi nhiều loại vi khuẩn, virus đặc biệt khi chuyển mùa thì số trẻ bị sốt virus lại càng tăng cao. Do đó, để tăng sức đề kháng cho trẻ, giảm ốm sốt, chóng hồi phục sức khỏe, cần bổ sung thêm vitamin C hàng ngày. 

Những lưu ý trong chăm sóc trẻ bị sốt virus 1CNattu Kids chứa Vitamin C và Rutin 100% tự nhiên từ Acerola Cherry chuẩn Pháp

Bên cạnh việc bổ sung vitamin C qua chế độ ăn uống, các mẹ có thể bổ sung vitamin C cho trẻ bằng cách cho trẻ dùng Cnattu Kids mỗi ngày. Đây là sản phẩm duy nhất trên thị trường chứa vitamin C tự nhiên và Rutin 100% tự nhiên từ  Acerola Cherry – loại quả giàu hàm lượng C nhất thế giới, có độ chua (pH) trung tính rất thân thiện với hệ tiêu hóa, giúp tăng cường hấp thu tối đa, giảm số lần ốm sốt, chống xuất huyết, chảy máu cam. 

Cùng với nguồn nguyên liệu nhập khẩu từ châu Âu, được sản xuất trên dây chuyền hiện đại đạt tiêu chuẩn Quốc tế GMP – WHO, CNattu kids là sự lựa chọn hoàn hảo giúp bé yêu luôn khỏe mạnh và có được sự phát triển toàn diện nhất.

♥ Hàng ngàn bà mẹ đã tin dùng Cnattu kids cho con, xem chia sẻ tại đây:

¤ Hiện Cnattu kids đã được bán tại nhiều nhà thuốc trên toàn quốc, xem danh sách tại đây

¤ Mọi ý kiến hoặc thắc mắc cần giải đáp, vui lòng liên hệ 1800.1190 (miễn cước).

Từ khóa:
  • Bình luận Facebook
  • Bình luận bài viết
  1. Trần Thị Mai đã bình luận

    trẻ dưới 2 tuổi dùng được không ah?

    • Lê Quỳnh đã bình luận

      Chào bạn, Các nghiên cứu đã chỉ ra lượng vitamin C tự nhiên trong Cnattu kids là hợp lý, so với lượng bổ sung hàng ngày được khuyến cáo của Vitamin C, do vậy trẻ từ 1 tuổi trở lên là có thể uống C Nattu kids hàng ngày để bổ sung vitamin c rất tốt bạn nhé.

  2. Hoàng Linh đã bình luận

    uống bao lâu thì dừng ajh?

    • Lê Quỳnh đã bình luận

      Chào bạn, Vitamin C là một chất thiết yếu cho cơ thể nhưng lại không được tích trữ nên bạn có thể bổ sung hằng ngày cho bé rất tốt bạn nhé.