Tăng sức đề kháng cho trẻ luôn là điều mà các mẹ quan tâm cho con mình, đặc biệt khi trẻ bị sốt phát ban thì điều này càng trở nên cấp thiết hơn. Bởi sức đề kháng được nâng cao thì khả năng chống chọi lại các bệnh thông thường và cả sốt phát ban cũng được tăng lên.
➤ Xem trước: Sức đề kháng là gì?
Các loại trái cây, rau củ tăng sức đề kháng cho trẻ sốt phát ban
Khi trẻ bị sốt phát ban thì cơ thể rất yếu và thiếu dinh dưỡng, chính vì vậy đây là giai đoạn mẹ cần bổ sung các vitamin thiết yếu cho ăn bằng các loại trái cây, rau củ tươi và giàu dinh dưỡng. Các chuyên gia dinh dưỡng đã chỉ ra rằng khi trẻ bị sốt phát ban là thời điểm tối quan trọng mà nhất định mẹ phải bổ sung vitamin A và C cho con.
Vitamin A có thể giúp tiêu diệt và tấn công các tác nhân gây hại xâm nhập từ bên ngoài cũng như tế bào ung thư. Các loại rau củ chứa vitamin A nhiều như cà rốt, đu đủ, xoài, đào, khoai lang, bí đỏ…
Vitamin C giúp tăng sức đề kháng tự nhiên, giúp nâng cao hệ miễn dịch tự thân để chống lại virus, vi khuẩn xâm nhập cơ thể. Cam, chanh, bưởi, táo… dồi dào vitamin C tự nhiên, nhưng nữ hoàng của vitamin C phải kể đến Acerola cherry – với lượng vitamin C cao gấp 31 lần cam, chanh, 35 lần dứa và tới 46 lần so với xoài khi cùng 1 lượng như nhau.
➤ Xem thêm: Thực phẩm tăng cường sức đề kháng cho trẻ
Sữa chua và các loại ngũ cốc nguyên cám giúp tăng sức đề kháng cho trẻ bị sốt phát ban
Bên cạnh việc cho trẻ ăn trái cây, rau củ tươi để tăng sức đề kháng, mẹ bổ sung cho con mỗi ngày 1 hộp sữa chua cũng làm gia tăng hệ miễn dịch diễn ra trong ruột và sức đề kháng nói chung.
Trẻ khi bị sốt phát ban cần ăn các loại thực phẩm giàu khoáng chất như Kẽm, Sắt,.. giúp tăng cường sức đề kháng ở trẻ, giảm nguy cơ nhiễm trùng hay nhiễm bệnh. Gợi ý cho mẹ là các loại ngũ cốc nguyên cám chứa nhiều kẽm và sắt rất tốt cho con mà khi sốt phát ban trẻ rất cần.
Cuối cùng là ngủ đủ giấc và uống đủ nước giúp tăng sức đề kháng
Nếu như giúp trẻ tăng sức đề kháng mẹ thường chỉ nghĩ đến ăn gì thì chưa đủ, việc đơn giản như ngủ đủ giấc mỗi ngày và uống đủ nước, kể cả chỉ nước trắng cũng là cách giúp trẻ bị sốt phát ban nhanh chóng khôi phục sức đề kháng vốn có của mình.
Ngủ đủ giấc là từ 8-11 tiếng mỗi đêm tùy vào độ tuổi và một giấc ngủ ngắn vào ban ngày để trẻ lấy lại sức sẽ đóng vai trò quan trọng trong việc phát triển trí tuệ, chiều cao, cũng như sức khỏe của trẻ.
Và cuối cùng, cũng là 1 thói quen nhỏ nhưng mang lại lợi ích lớn cho sức đề kháng của trẻ là uống đủ nước mỗi ngày. Nước có tác dụng vận chuyển bạch cầu đi khắp cơ thể, uống nhiều nước giúp đào thải các chất độc hại ra khỏi cơ thể…
Để 1 công đôi việc, mẹ vừa có thể bổ sung cho con đủ nước, đủ vitamin C và còn thêm cả Rutin cho con giúp tăng sức đề kháng, tăng sức bền thành mạch giúp hạn chế chảy máu, xuất huyết dưới da… mẹ có thể tham khảo Cnattu kids. Sản phẩm được phân phối bởi công ty Dược phẩm Tuệ Linh, có bán tại các nhà thuốc trên toàn quốc.
Để biết thêm chi tiết, vui lòng liên hệ tổng đài Miễn Cước để được tư vấn cụ thể hơn: 18001190